“Desintoxícate y Desestrésate, un plan para limpiar tu cuerpo, mente y energía”

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El Doctor Santiago Rojas, médico colombiano y especialista en oncología, visitó la UDLA el miércoles 15 de junio, para brindar una charla a los estudiantes de la Carrera de Psicología.
¿Cómo vivir mejor a pesar de las circunstancias estresantes? fue el planteamiento sobre el que se desarrollo la charla enfatizando en los aspectos que generan estrés como el ruido ambiental, dormir con aparatos electrónicos conectados o cuando experimentamos situaciones a las que no nos adaptamos, entre otras.
El experto recomendó a los participantes que expresar las emociones desintoxica el cuerpo y la mente por lo que es importante no guardarlas. Hacer labores de servicio es otra opción para quienes desean liberar tensión.