Efecto del mindfulness en la ansiedad y el estrés.

RESUMEN:

Jaime Terán, psicólogo clínico y docente de la UDLA, manifestó que: “el tema de ansiedad, angustias y estrés es un tema permanente, es un tema en el cual todos lo experimentamos y es un día a día”. “Cuando hablamos de ansiedad estamos hablando que es una respuesta neuropsicofisiológica anticipatoria a un evento cuyo resultado desconocemos”, mencionó.